Feltesszük a tésztát főzni, mire megfő, addigra mi is kész leszünk a többivel! a felapritott hozzávalóka beledobjuk a serpenyőbe, amiben előzőleg az olajat hevitettük!

Hozzávalók: tészta- kisdarab csirke mell kis fej hagyma 2-3 gerezd fokhagyma 1 dl tejföl vagy főzőtejszin egy kanál oliva olaj kakukkfű bazsalikom esetleg egy kis oregano férfiasabban egy hegyes erős paprika is kell bele és egy kis csilipor

Katának! Ezt csak akkor főzd meg a Ricsinek, ha legalább másfél órát sétált! :) kimértem 15 dkg tésztát (Durum tészta, Barilla gyártmány)

A kétméteres rendőr áll az utcán, mellette pedig egy cigány várakozik. Megszólal a rendőr: - Tudod, te cigány, hogy úgy nézünk ki egymás mellett, mint egy sasmadár és egy rakás szar? Mire a cigány: - Őrmester úr, én akár el is szállhatok.

A rendőr fia elégtelent hoz az iskolából, mert nem tudta megmondani, hogy hol van Afrika. A rendőr alaposan elveri a fiát, hogy milyen buta, és aludni zavarja. Mikor a rendőr lefekszik, megkérdezi a feleségét: - Te, az igazat megvallva, én sem tudom, hogy hol van Afrika. Te tudod? - Egész pontosan nem lehet messze - válaszol az asszony -, ugyanis a gyárba menet minden reggel találkozom egy négerrel. Biciklin jár.

naná!

este 10 körül 1 banán, mandarin amennyit akarok, éjfél és reggel 4 között 4 szem fügés keksz.

futás előtt félórával 1 db banán. Ebéd: 20 dkg sült csirke mell, izlés szerint füszerezve, egy zsemlével, vecsési káposztasalátával és újhagymával.

Szia Kata! Mai étrend: reggeli tejeskávé és 4 db fügés keksz

Ezt én tudtam az elején! :DD én megyek, legfeljebb egyedül.