Felhasználó hozzászólásai
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.19 17:06
Nem lehet, egészen biztosan az.
Az egész világ kamu.
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.19 17:05
Kedves Zseton, Tubi!
Ne haragudjatok, elaludtam.
Nagyon rossz napom lett a mai.
Elnézést.
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.19 05:03
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.19 05:02
Munka utáni "levezetés":
Futás
Táv:3.8 km
Idő:00:28:09
Tempó:07:24p/km
Seb:8.10km/h
145/perc átlagpulzus
387 elégetett kalória
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.17 16:04
Bao kedvéért cooper tesztet futottam.
12 perc 1900 méter, kielégitő eredmény a teszt értékelése szerint.
Futás
Táv:1.9 km
Idő:00:12:00
Tempó:06:18p/km
Seb:9.50km/h
167 es átlag pulzus
187 elégetett kalória
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.15 20:16
[font size=4]Időpont változás!!!
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.15 20:11
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.15 19:51
az nap eheti amikor legalább 500kalóriát elégetett sportolással!! :)))
Addig alma FOREST módra:
Reggeli két alma rágva, csutkástul.
Ebéd két alma reszelve, fahéj szórással.
vacsora egy alma négybe vágva és hámozva
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.15 19:43
15 dkg! pontosan leirtam!!!! :DD
Riccs! az a 15 deka tészta is 555 kalória!!
Az 5 kilométer kocogással 512-öt égettem el!
Ez a tál kaja igen kalória dús, ezért mondtam, hogy csak mozgós napon eheted meg!!
számoljuk csak össze:
Tészta 555 kcal
csirke 10 dkg 110 kcal
tejföl 1dl 150 kcal
3 dkg sajt cca 100 kcal
olaj kb 50
hagyma, paprika kb 30 kcal
összesen 1000 azaz egyezer kalória!!
Ezt 10 kilométer kocogással lehet elégetni! Halló!!
A 22 kilométeres nekem erősen tempós biciklizés kedden 815 kcal-t vitt el.
úgyhogy ovatosan azzal a félkilóval!
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.15 19:36
hangember!
