Felhasználó hozzászólásai
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.03.02 14:07
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.03.02 07:05
kisérleteztem ma reggel, ettem 3 piritóst sajttal és teával fél órával futás előtt.
Nem vált be, 1000 métertől fájt a hasam 3000 ig bírtam rettenetes csiga tempóban.
az éjfél utáni négy darab kekszel jobban megy :)))
Futás
Táv:3 km
Idő:00:22:16
Tempó:07:25p/km
Seb:8.08km/h
141-es átlagpulzus
285 elégetett kalória
[font size=5]68%-os terhelés
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.29 18:01
elkészítési idő:
max 10-15 perc
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.29 18:00
Hal fokhagymás-citromos szószban, zöld metélttel
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.29 18:00
a mártást az előkészitett halra és tésztára öntjük, citrom karikával díszítjük!
[font size=5]Jó étvágyat!
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.29 17:57
a 2-3 percig forralt mártásba az utolsó pillanatban egy egész citrom levét facsarjuk
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.29 17:56
a mártást kiforraljuk, míg rotyog a kifőtt Zöld metéltet tálra halmozzuk és a halszeleteket elrendezzük a tetején
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.29 17:54
elkeverünk benne 2 dl főzőtejszínt
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.29 17:53
pici sóval, bővebben kakukkfűvel és oreganóval, vagy olasz füszerkeverékkel ízesítjük
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.29 17:51
A serpenyőben található füszervajban a hagymát és a fokhagymát megpirítjuk
