Biztos a tomajer kimoderálta! :DDD Túl szép vót! :)))

Azon túlestem 7,5 kilóméternél! Szerencse, hogy volt ott egy nyirfácska (tudod amelyiknek girbe gurba az ága és nem mellesleg fehér is) na abból törtem egy gallyat ami fehér botként üzemelt hazáig!! :DDDDD

Azt várta, hogy a pórnép megköszönje az úr asztaláról lehullott morzsát. Szeretett volna egy ugyan olyan veretes köszönömöt olvasni, mint amilyet Ő írt a hungaroring idején a Tele 5-ösöknek, hogy beállhatott Citysként a drosztra Mogyoródon! nagyon szép írás volt, én meg is könnyeztem egy kicsit. :)

kib@sztam mindent a fagyasztóból, és szurkolok mint a vizilabda alatt, fagyjon mát meg az a k jégkocka!!!! :DDDDDDD

a hossz az egy hossz. jelen esetben 50 méter, egy oda vissza az 2 hossz! :) Mai menet: új terepen a Népliget 4 km-es körén Futás Táv: 8 km Tempó: 06:18 Idő: 00:50:30 átlag pulzus 149/perc terhelés normál (73%) elégetett kalória 767 kcal És ekkor rémtörténet következett a szeptemberi félmaratonra készülődve frissítőket is tesztelek a hosszabb futásaimon, valamint a cipőket is váltogatom, ma egy olyasmit próbáltam amit nem kellett volna. Történt ugyanis, hogy az itthonlévő ajándékba kapott bemelegítő krém mellé (mivel annak beszerzése hazánkban nem megoldott) vásároltam a Decathlonban egy tubus bemelegítő krémet, elolvastam a használati utasítást, így meg úgy használja (mindez félmiliméteres betükkel) majd szép naggyal ráírva csak TÉLI használatra 5 fok hőmérséklet alatt. Most lehet röhögni!! Aki sajnál annak sajnálkozni. Magamra kentem, semmi extra, na mondom ez is egy szar. Elindultam, 3 km-nél éreztem mintha meleg lenne odalenn, 5 nél kerestem a tűzet amibe beleléptem, 7-nél aszthittem itt a vég a pokol tüze égette szét a lábam, és nem csak azt :))) örület mintha egy kád Erős Pistába ültem volna!! második kör után haza, jeges vizben áztatás, nem sokat használt. Várom , teljen az idő!! azt mondják az segít :))

na erről beszéltem! megismerkedsz a testeddel és mindent tudni fogsz mi mikor történik és meddig tart. :))) Az én vádlim is szét akar pattanni 1 és 2 kilométer között, utána elmúlik!

Szia! Kor: ? magasság: ? testsúly: ? ezeket vésd ide és akkor esetleg érdemben is tudunk mondani valamit! Gratulálok az elhatározáshoz! Köszöntünk a "megszállottak" között!

ő tehet róla!! Minden napra intézi a vihart ebben tellik ki a tevékenysége. Le vele! Mohácsi vész, Dózsa féle paraszt felkelés, Don kanyar, minden a lelkén szárad.

nem süt a nap, hüvös van, sötétedik, ez a ro..., te... Gyu... tehet erről is meg a komm...a pri...jei!

Mai menet Futás (erős) Táv: 2.25 km Tempó: 05:32 perc/km Idő: 00:12:28 átlagpulzus 150/perc max 162/perc 195 elégetett kalória 74% terhelés 30 fok, napsütés Nem ez volt a terv, de ez sikerült :((