Felhasználó hozzászólásai
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.15 18:51
mai menet:
Futás-séta-kocog Táv: 6.75 km
Tempó: 06:35
Idő: 00:44:29
átlag pulzus 152/perc
713 elégetett kalória
35 fok árnyékban
Téma: 6x6 Hatszorhatosok kuckója
Hozzáadva: 2008.08.12 07:06
Elváltoztatott hanggal adta le az RTL? Arra gondolsz?
Téma: 6x6 Hatszorhatosok kuckója
Hozzáadva: 2008.08.12 06:48
Jó kolléga voltál :)
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.12 05:54
Semmit nem akarok.
Mozogni szeretek, mert jól esik.
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.12 05:54
Mit? nem értem.
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.12 05:53
Köszönöm!
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.10 22:54
Mai menet:
Ifjúmunkás u.-Ecseri-út-Űllői út-Könyves Kálmán körut-Hungária körut-Róbert Károly körut-Árpádhíd-Flórián tér-Szentendrei út-Békásmegyer Piac
[font size=6] 18,5 km
[font size=2]A Bogdáni útig (JWT figyelsz?) végig futásban, onnan néhány belesétálással (kb 1 km)
Táv: 18.5 km
Tempó: 06:37
Idő: 02:02:30
Elégetett kalória 1890 kcal
átlag pulzus 150/perc
maximum pulzus 155/perc
74%-os terhelés
28-29 fok, napsütés
Frissítés:
1.,Köbányai út benzinkút 0,5 liter powerade izotóniás sportiital
2., Hajdú utca ÖMV 0,5 liter savmentes ásványviz, és hozzá egy tasak PowerBar energia zselé 550 kcal
3., Bogdáni út ÖMV 0,5 liter savmentes ásványviz, itt kisérletet tettem egy amarikai remekművel SNICKERS Szelet aki még nem próbálta ne is tegye, a pofám összeragadt tőle levegőt nem kaptam, a fele a kukába végezte a másikfelét a mozaik felüljárón köptem ki.
4., Cetz János u ÖMV 0,5 liter savmentes ásványviz
Végig friss voltam, 5,5-6 km-nél volt egy holtpont ott nehezen ment. Igyekeztem tökéletesen kontrolálni a tempót -sikerült végig egyenletesen menni- A mozaik felüljáróról lefele jövet tudtam megvan, megcsináltam. Az elgondoltnál sokkal fittebben érkeztem, most nagyon fáradt vagyok. De nagyon jó érzés!!
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.10 18:39
[font size=4]2:02 perccel megérkeztem
18,5 km
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.10 14:27
Ha valaki egy hordót lát gurulni a az Ecseri út Békásmegyer útvonalon 16-18 óra között, az ne ijedjen meg. Az én vagyok és távolsági rekprdot próbálok dönteni! :)
József Attila ltp-Békás 18,5 km
Rajt 15:45 :))
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.08 20:03
Reggel elmentünk az uszodába a két "ironman" jelölt 990 métert teljesített több részletben! :DD
(forest 660 méter, gump 330 méter)
Nagyon otthonosan mozogtunk a medencében, tulajdonképpen a Szakmában éreztük magunkat: Küzdöttünk a felszínen maradásért :))
Mai menet:
fut kocog-fut-sétál-kocog
Táv: 6.75 km
Tempó: 06:49
Idő: 00:46:07
142-es átlagpulzus
651 elégetett kalória
