Hozzászólások száma: 1758
Ugrás a hírhez Oldalszám: 88
Témakörök > Hírek fórumai > Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam A hozzászóláshoz be kell jelentkezned
csogu 2008.01.30. 18:08:24 / # 61956
Húúúúúúú...hát utána feküdni is nehéz, nemhogy sétálni...esetleg futni:-)))
Bao, a FŐNÖK! 2008.01.30. 18:07:40 / # 61955
avatar
Portorico és körte.
csogu 2008.01.30. 18:06:41 / # 61954
Dréher, vagy Borsodi:-)))
Bao, a FŐNÖK! 2008.01.30. 18:05:55 / # 61953
avatar
Egy drasztikus,de hatásos kúrát végeztem el kedden. :)
csogu 2008.01.30. 18:05:29 / # 61950
Üzenem neki, hogy ne adja fel...legalább mi ketten haljunk meg betegen!!:-))
Bao, a FŐNÖK! 2008.01.30. 18:04:08 / # 61949
avatar
Se ez,se az. :)
forest95 2008.01.30. 18:02:08 / # 61948
avatar
A Kornél még tartja magát, de már nem sokáig tudja!!! Nagyon rezeg a léc azon a vonalon is!!! Egyre többet érdeklődik ő is!
csogu 2008.01.30. 17:59:16 / # 61947
Na bazzz...végén még tényleg kénytelen leszek komolyan venni ezeket a jeleket...és elkezdenem edzeni:-((( Nagyon idegesít engem ez a topik, kezdem így érezni:-) Még a Tubi is.... Remélem Kornél még tartja magát!!?:-))
forest95 2008.01.30. 17:56:37 / # 61945
avatar
A Tubi is elkezdte az edzéseket! Úszik, boxzsákot püföl, konditeremben futópadon fut és ugyanott szobabiciklin teker! Ajánlom Tomajer és Csogu sporttársak figyelmébe!
csogu 2008.01.30. 17:50:29 / # 61942
Vagy eltévedt a rengetegben, mint Ábel kolléga:-))
forest95 2008.01.30. 17:50:23 / # 61940
avatar
Tényleg! Vajon mi lehet Bao sporttárssal? Lehet, hogy profi szerződést kapott és egy menő külföldi egyesületnél edz? Ha valaki látja vagy tud valamit Baoról, azonnal értesítsen minket itt a topikon!
Gump 2008.01.30. 17:39:00 / # 61939
avatar
Bao Vígpolgár eltünt teljesen. :(( Vagy egyfolytában fut. :)
forest95 2008.01.30. 17:33:48 / # 61938
avatar
:DDDDDDDDDD Akkor biztosan nem taxizással keresném a mindennapi betevőt!
forest95 2008.01.30. 17:32:21 / # 61936
avatar
Na ugyanezt érzem én is amikor a Zsolti eredményeit látom!
csogu 2008.01.30. 17:32:15 / # 61935
:-DDDD Eleinte nem vettem észre a számok elején az egyes és így olvastam: 25km bemelegítés 5km lendületes gyors 5km lassú 5km lendületes gyors 5km lassú kicsi pihenő 2-3perc 3km egyenletes közepes tempó 25km levezetés Kicsit leesett az arcom:-)))
forest95 2008.01.30. 17:31:05 / # 61934
avatar
A hétfőre tervezett kicsit hosszabb egyenletes futás időhiány miatt elmaradt, de egy rövidebbet (5,5km) akkor is futottam.

Gump 2008.01.30. 17:29:50 / # 61933
avatar
fényévekre.....
forest95 2008.01.30. 17:28:09 / # 61932
avatar
Mai edzés: 1,25km bemelegítés 1,5km lendületes gyors 1,5km lassú 1,5km lendületes gyors 1,5km lassú kicsi pihenő 2-3perc 3km egyenletes közepes tempó 1,25km levezetés Ez 11,5km összesen 01:03:12 idővel 850kcal energi elégetésével és 158 átlagpulzussal.

forest95 2008.01.30. 17:21:52 / # 61930
avatar
Csak így tovább! A fokozatosságra nagyon figyelj oda! A regenerálódásra is figyelj! Mindig legyen ideje a szervezetnek a pihenésre! 2-3 nap munka után minimum 1 nap pihenő!
Gump 2008.01.30. 15:39:15 / # 61927
avatar
Heti bontásban:
Oldalszám: 88