Témakörök > Hírek fórumai > Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam A hozzászóláshoz be kell jelentkezned | |
---|---|
Bao, a FŐNÖK! | 2008.02.05. 07:07:04 / # 61750 |
|
5km 90 perc alatt oda,60 perc pihenő,5km 90 perc alatt vissza.
:)
Tomajert nem is láttam ,jönne??
Sötétben izgibb lenne.
Előzmény: #61747 csogu 2008.02.05. 07:03:14 |
csogu | 2008.02.05. 07:06:07 / # 61749 |
|
|
csogu | 2008.02.05. 07:05:52 / # 61745 |
|
|
csogu | 2008.02.05. 07:05:09 / # 61748 |
Jaaa és csak jelezném neked, hogy én már vasárnap bemelegítettem egy ilyen túrára...fiammal gyalog elmentünk a közértbe, ami 1 km oda és 1 km vissza...egész jól ment, csak az utolsó 1500 méter okozott gondot:-))
|
|
csogu | 2008.02.05. 07:03:14 / # 61747 |
Bao, rád feltétlen számítok!:-)) Jelenléted megnyugtat:-))
Figyelj, azért kell ilyen "korán" indulni, mert 1-kor elindulunk...olyan 90 perc oda az út, majd ott 1 óra pihi, piknik meg ilyesmi, majd vissza is 90 perc az út (ha nem tomajer vezet minket, mert akkor 1000%, hogy eltévedünk), ami azt jelenti, hogy pont sötétedés előtt érünk vissza az autóig, aminek nagyon fogunk örülni:-))
|
|
Bao, a FŐNÖK! | 2008.02.05. 07:00:16 / # 61744 |
|
Ha csogu ezt bevállalja,akkor nem hagyom ki!!
(hozok fényképezőgépet)
:))
A találkozó korai időpontja ami igazán aggaszt!!
Egy átmelózott éjszaka után fél egykor legyünk nagykovácsiban??
:D
|
csogu | 2008.02.05. 06:59:30 / # 61742 |
Ja a lényeget nem írtad...megtisztelsz minket a részvételeddel?
Előzmény: #61730 forest95 2008.02.05. 06:28:51 |
|
csogu | 2008.02.05. 06:53:58 / # 61734 |
Aham...
Először sétálva, majd elegánsan kiöltjük a nyelvünk és a térden kúszva csodáljuk meg a nap végén a naplementét:-)
Ne sokkoljuk kérem a T. társaságot, így is parázom ettől a távtól, de majd nemkar és tomajer gólya viszi a fiában elszállítmányoznak engem, ha elakadok:-)
Előzmény: #61730 forest95 2008.02.05. 06:28:51 |
|
forest95 | 2008.02.05. 06:28:51 / # 61730 |
|
Az első alkalommal még sétálva. Aztán szépen lassan a tempót gyorsítva eljutunk majd a futásig is ezen az útvonalon! Gumpnak egyre jobb ötletei vannak! Gratula!
|
csogu | 2008.02.05. 05:00:49 / # 61714 |
Meg is sértődnénk szerintem, ha te nem jönnél! Hiszen ki fog jó példával előljárni a fiataloknál?:-)
Előzmény: #61708 nemkar 2008.02.05. 03:16:31 |
|
nemkar | 2008.02.05. 03:16:31 / # 61708 |
|
Remélem hordágy, és két markos kisérő van, mert Én 10m után elnyújtózok a hordágyon.
Kb. addig bírom.
Így is kellek, ehhez a mutatványhoz?-:)))
|
Gump | 2008.02.04. 23:31:07 / # 61737 |
|
Mint a hallotaxi kispályás labdarúgó kupára készülő csapatának kapitánya a csapat nevében is csatlakozom a túrához!
[i][b][font size=3]Csapattagok Figyelem!!
név szerint:
Betyár (kapitány)
Tomajer (csatár)
Lakat (egészpályás)
Csogu (Hátvéd)
Bao (jobb szélső söprögető)
Forest95 (még gondolkodik, addig kinevezem fizikai felkészítőnek)
pom-pom lányok:
nemkar (kapitány)
Számotokra a megjelenés és a túra teljesítése kötelező!!
Előzmény: #61729 Gump 2008.02.04. 23:18:02 |
csogu | 2008.02.04. 23:22:25 / # 61733 |
Részünkről a túra résztvevői:
Én (mint áldozat!) Kata + 2 gyermek + egy kutya (aki jelenleg még gyanútlanul alszik).
Előzmény: #61729 Gump 2008.02.04. 23:18:02 |
|
Gump | 2008.02.04. 23:19:03 / # 61731 |
|
az útvonal
|
Gump | 2008.02.04. 23:18:02 / # 61729 |
|
|
Akos1758 | 2008.02.04. 22:51:15 / # 61726 |
|
Mai művelet:
alvás közbeni forgolódás
Táv: 180*200 (ennyit enged az ágy)
Idő:06:17:40
Tempó: asszony szerint túl nagy
Seb:8fordulat/perc
50-es átlagpulzussal
nagyon rossz álom volt
|
Kata | 2008.02.04. 16:32:13 / # 61651 |
|
Köszi a tippet, azt hiszem beszerzek egyet:)
Előzmény: #61650 Gump 2008.02.04. 16:26:58 |
Gump | 2008.02.04. 16:26:58 / # 61650 |
|
Gratulálok!
Köszöntelek a Sporttársak között!
Tescoban vettem tegnap egy lépés számlálót (599.-) azzal fuss mondjuk kimért helyen 100 métert, és máris tudod a lépésszámból mennyit futottatok.
Előzmény: #61649 Kata 2008.02.04. 16:18:00 |
Kata | 2008.02.04. 16:18:00 / # 61649 |
|
Sziasztok!
Büszkén jelentem megvolt az első futóedzésünk. A gyerekekkel vágtam neki ( 9 és 10 évesek), a cél a májusi Újpesti Futófesztiválon lefutni a távot 4,2 km. A neten találtam egy edzéstervet, azt követjük, futás, gyaloglás felváltva. Sajnos távolságot nem tudok mondani, de majd megkérem csogut, hogy oldjuk meg ezt a problémát.
Elég jól ment a dolog, bár kisfiam az első 2 perc futásnál kénytelen volt leállni, szúrt az oldala. Nekem pedig a bokám fájdogált már az utolsó 2 perc alatt, pedig vadi új futócipőt szereztem be.
|
Gump | 2008.02.03. 17:39:24 / # 62211 |
|
Jó reggelt sportársak!
mai adag:
Futás
Táv:4 km
Idő:00:30:44
Tempó:07:41p/km
Seb:7.81km/h
153-as átlag pulzus
|