Ne értsük félre egymást! Nem sértettél meg! Sőt! Amit leírsz az minden igaz! Konkrétan olyat nem tudok mutatni aki azért élt 10 évvel tovább, mert mozgott. Ugyanis soha nem tudjuk meg meddig élt volna, ha nem mozog! Olyat viszont tudok mutatni, akit az orvosok már eltemettek, "ki volt írva műtétre, hogy amputálják a lábát", aztán gondolt egyet, életmódot váltott és azóta több, mint 25 év elteltével még mindig ugyanazon a virgácsokon jár és fut mindennap, és nem az orvosokhoz!

nemkár : komló 0 : 5 :)

Nem megsérteni, hanem évődni akartam. Nem dicsekszem, de sem prosztata, sem súlyproblémáim sincsennek, pedig nem futom körbe naponta Bp.-t, és nem biciklizem körbe fél M.o.-t. A Ti mazohista hozzá állásotokhoz, meg annyit, hogy a lelketek rajta. Az életkorodokon semmit nem fog javítíni. Ha jön a kaszás, úgyis menni kell! Mutass nekem egy embert is, aki azért élt 10 évvel tovább, mert futott, és biciklizett!!

Mindenki a saját maga pogácsa! "Te mekkora hülye vagy." Általában ezt a dicséretet szoktam, szoktuk kapni mindenkitől! (Gumptól is egy évvel ezelőtt!) Én ettől sokkal jobban érzem magam és zárójelben a farkam is jobban áll! Én senkit nem akarok megtéríteni, de ha mégis meggondolod magad és teszel valamit az egészséged érdekében, szeretettel várunk a csapatban!

Az első kép mégegyszer, hogy ne kelljen a monitort forgatni:

Néhány kép Gumppal való találkozásomról a szerdai bringázás közben.

Bocs, hoogy ezt mondom: Te mekkora hülye vagy. Mire jó ez a mazohista életmód? Dicsekvés? Kihívás? jobban áll fel a farkad? Idővel úgyis elmúlik. Én eszem, iszom, tetvészkedek, taxizom, és nagyon jól el vagyok 51 éve. A jővő nem érdekel, ha bármit szolnál, Én maradok a megszokott életemnél. Bocs!!!

Ezt a "pálfordulatat", apám!!!!! Nem térek magamhoz! Egy évvel ezelőtt még azt mondtad, hogy nem vagyunk normálisak a Zsoltival! Ahogy látom kezdesz ráérezni a dologra! Ugye milyen jó! Teljes kikapcsolása a külvilágnak! Nem létezik senki és semmi, csak Te és az anyatermészet. Egy-egy ilyen menet után teljesen más embernek érzed magad. Feszültség, stressz levezetve, jöhet bármi, mindenen csak mosolyogsz.

Ahány ember, annyi zenei izlés. Nehogy félre érts, nem kritizálni akarlak, csak Én pl. nem szeretem azokat a számokat, amelyikben nincsen ének. A Vangelis az egy kölön műfaj. A "Tűzszekerek" kimondottan egy futóra írt szám, ezt aláirom, erre lehet futni, de a 1492 - Conquest of Paradise-ra? Én arra inkább relaxálnék. Johnny Cash valóban jó, megértem a pulzus számod emelkedését. A Bikini, és az EDDA jó! Sőt, ha annak idején látad a filmet, akkor tudod, hogy a "kölykök" erre a számra futották át fél Budapestet.-:)) Ruzsa Magdival viszont úgy vagyok, hogy szerintem az eredeti Máté Péter jobb. Bocsi, hogy bele vau, hiszen mégis csak Te futod körbe fél Bp.-et. Te "kölyök".-:))

Ekkora táv, még napi utas km-nek is szép, pedig az csak taxival van.-:))) És az nem 3ó 40 perc.-:))

Mai menet: Futás Táv:9 km Idő:01:04:00 Tempó:07:06p/km Seb:8.44km/h 144-es átlagpulzus 850 elégetett kalória 71% terhelés A kislányomtól kölcsönkaptam az mp3-játszóját, ma elöször futottam zenére. Csodálatos volt az idő, ragyogó napsütés, "ömlött rám a fény"! A magam szintjén szinte "repültem" nagyon nagyon jóóó volt, kedvenceimből egy vélogatás üvöltött a fülembe, a sétálók egészen biztosan teljes idiótának néztek, ahogy mosolyogva futottam és hangosan énekeltem! Nagyon Boldognak éreztem magam, nem volt ott más csak az út, a zene és én. A műsor: Természetesen erre indultam Vangelis: Tűzszekerek majd jött Az örök kedvenceim egyike pattogósra váltottam a tempót Johnny Cash- Ring of Fire című nótájára. Johnny cash 176-ig vitte a pulzusom, lassítani kellett, Bikinivel sikerült. (ezt pl énekeltem és a nyugdíjasok a padokon csak nevettek és nevettek rajtam, nekik szereztem pár vidám percet) Ezek után jött az a nóta amire szárnyaim kezdtek nőni, kinyílt a világ: 1492 - Conquest of Paradise (Vangelis) imádom a filmet is, a filmrészleteiből vágott klippet is, láttam magam előtt a füstölő köteleket a csigákat ahogy húzzák a fel a harangot, láttam az erőt és jött belém, nagyon jó volt. Most jött a Lehetsz király múltam himnusza ezt szinte kiabálva énekeltem mint egy eszement, de nagyon jól esett és nem érdekelt semmi a világon, csak a nap, az út, és az a pompás érzés amit éreztem. A nagyon kedvenc dalomra sétáltam egy kicsit Ruzsa Magdival (ezt is dalolva). sok hibám sokszor bosszúlta meg magát. Gyorsitani kellett így Eddára váltottam. A mai napom nagyon jól sikerült, minden napnak megkell találni a szépségét, asszem ma sikerült.

Mai menet: Bicikli Táv:62 km Idő:03:40:00 Tempó:03:32p/km Seb:16.91km/h 119-es átlagpulzus 2100 elégetett kalória 48% os terhelés Forest úgy nézett ki, mintha a Tour de Franceról maradt volna le! :))

A terhelést elfelejtettem odaírni! terhelés: 66%

Mai edzés: Idén elöszőr elővettem a bringát! A fenekem állapotáról ne kérdezzetek! táv: 70km útvonal: Bp-Szentendre-Paprét-Szentendre-Bp idő: 03:25:46 átlagsebesség: 20,4km/ó max sebesség: 46,2km/ó átlagpulzus: 140/p max pulzus: 176/p elégetett energia: 2420kcal zsír% : 39% Útközben találkoztam Gump barátommal! Fényképek is lesznek!

Tegnapi menet: Futás Táv:7.75 km Idő:00:58:06 Tempó:07:29p/km Seb:8.00km/h 137-es átlagpulzus 710- elégetett kalória 64%-terhelés

Ez kocsival is sok!! :D

Szerda még képlékeny!