Hozzászólások száma: 1758
Ugrás a hírhez Oldalszám: 88
Témakörök > Hírek fórumai > Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam A hozzászóláshoz be kell jelentkezned
Kovács Zoltán 2008.09.05. 12:55:07 / # 63107
avatar
Öreg szárcsa nem rakéta! Csak a 112 kg-os Medgyesi Györgyel kell harcba szálnod, nem a többiekkel! HAJRÁ!

Előzmény: #63104 Bbetyár 2008.09.04. 20:39:28

Kovács Zoltán 2008.09.05. 12:53:32 / # 63106
avatar
Jó reggelit! A mai menet: Táv: 7.2 km Tempó: 06:24 Idő: 00:46:11 belesétálós átlagpulzus: 140 kalória: 561 TERHELÉS: 60% Ez fantasztikusan jó volt! El sem akartam hinni, amit az órám mutatott! De, mivel a kerítésoszlop tetelyéről elfogyott mind a nyolc kőrszámláló kő, / A futás elején annyi kavicsot teszek az oszlop tetejére, ahány kört akarok futni. Külömben elfelejtem, hanyadiknál is tartok. Minden megtett kör után veszek le egyet./ kénytelen vagyok hinni az órának.

csogu 2008.09.05. 10:37:06 / # 63101
avatar
Semmi, csináld csak, ahogy eddig csináltad...és hajráááá!!!:-)))

tomajer 2008.09.05. 08:10:00 / # 63105
avatar
[b]Hídavató futás A Budapesti Atlétikai Szövetség és a Sirály Életmód Egyesület futóversenyt szervez október 13-án az új Megyeri Híd átadására a lakossági nyílt napon.[/b] A viadalra iskolákat, amatőr futókat és kocogókat várnak, akik az építőkkel vehetik majd birtokba az ország leghosszabb (1862 m) Duna felett átívelő hídját. A versenyen négy (7448 m) és két (3724 m) "hosszon" lehet indulni, illetve iskolai csapatok 3724 méteres váltófutásban nevezhetnek. Szeptember 12-ig kedvezményesen, felnőtteknek 600, illetve 400 forintért lehet nevezni, míg azt követően 900/600 forint a jelentkezés. Az első ezer jelentkező egyedi emblémázott pólót vehet át a szervezőktől. Forrás: MTI Az időpont rugalmas, mert más írások szerint Szeptember 13-án lesz a nyílt nap.

Bbetyár 2008.09.04. 20:39:28 / # 63104
avatar
szénhidrát: Nálam barna rizs, tészta. fehérje: csirke, hal ha nem jó akkor mondjad

Előzmény: #63103 csogu 2008.09.04. 19:49:32

csogu 2008.09.04. 19:49:32 / # 63103
avatar
Mi tanácsolt ilyenkor? Mit takar a fehérje és mit a szénhidrát?

Előzmény: #63099 forest95 2008.09.04. 14:29:42

forest95 2008.09.04. 19:46:33 / # 63102
avatar
A mai edzés: futás táv: 5,5km idő: 00:36:35 tempó: 6:39p/km átlagpulzus: 144/p max pulzus: 148/p elégetett energia: 447kcal terhelés: 69% hőmérséklet: 28°C Nagyon lassú, laza átmozgató kocogás.

Gump 2008.09.04. 14:36:11 / # 63100
avatar
arra figyelek!!!!

Előzmény: #63099 forest95 2008.09.04. 14:29:42

forest95 2008.09.04. 14:29:42 / # 63099
avatar
Jó reggelt sporttársam! Mostmár csak óvatosan a futkározással! Inkább csak mentálisan készülj! Holnap már csak egy nagyon laza, átmozgató edzés, a lehető leglassabb tempóban, hogy az energiaraktárak ne ürüljenek ki. Enni, inni folyamatosan sokszor keveset, hogy ne terheld a szervezeted és legyen ideje mindent feldolgozni! Szénhidrát-fehérje 4:1 arányú bevitele ajánlott! Vettem poralaku szőlőcukrot, este odaadom a Mankának! Aztán a félmaraton után próbáld majd ki, hogy nem nézegeted futás közben az órád és nem akarsz örökké statisztikákat készíteni. Teljesen más lesz az edzés! Az órád helyet a szervezetedre fogsz figyelni! Sokkal hatásosabb!

Előzmény: #63098 Gump 2008.09.04. 14:15:17

Gump 2008.09.04. 14:15:17 / # 63098
avatar
Mai menet: futás Táv: 4 km Tempó: 06:15 Idő: 00:25:03 átlagpulzus 152/perc no most így 8 hónap után új távlatok nyíltak meg az órámban! :))) 1. km: 06:13 perc/km 135/perc pulza 2. km 06:21 perc/km 153/perc 3. km 06:24 perc/km 157/perc 4. km 06:02 perc/km 164/perc átlag

forest95 2008.09.03. 19:16:14 / # 63097
avatar
A mai edzés: futás táv: 8km idő: 00:45:31 tempó: 5:41p/km átlagpulzus: 153/p max pulzus: 168/p elégetett energia: 619kcal terhelés: 76% hőmérséklet: 27°C

Kovács Zoltán 2008.09.03. 16:15:57 / # 63096
avatar
Jó reggelit! A mai menet: Táv: 6.3 km Tempó: 07:28 Idő: 00:47:05 belesétálós átlagpulzus: 141 kalória: 574 Amikor a ketyere az átlagpulzust mutattja, a szám mellett van egy kisebb méretű szám. Az lenne a teljesítmény %?

Bbetyár 2008.09.03. 01:41:09 / # 63072
avatar
sose legyen nagyobb örömük! :)

attus 2008.09.03. 01:25:28 / # 63095
avatar
Majd jól letiltanak!:D

Előzmény: #63091 Bbetyár 2008.09.02. 20:28:21

Bbetyár 2008.09.02. 21:08:45 / # 63094
avatar
Hiszek az elvégzett munkában, az eddig megszerzett tapasztalatokban, hiszek magamban és azokban akik segítenek! az eddig elvégzettek:

Előzmény: #63084 attus 2008.09.02. 14:55:23

Bbetyár 2008.09.02. 20:30:35 / # 63093
avatar
Mai menet! Táv: 6.75 km Tempó: 06:31 perc/km Idő: 00:44:03 átlagpulzus 143/perc 68% terhelés 622 elégetett kalória

Bbetyár 2008.09.02. 20:29:11 / # 63092
avatar
Köszönöm!

Előzmény: #63084 attus 2008.09.02. 14:55:23

Bbetyár 2008.09.02. 20:28:21 / # 63091
avatar
Megesszük vasárnap reggelire! Kaptam egy pólót ajándékba, és ha nem csinálom meg, akkor nem vehetem fel :))) ime: ha sikerül hétfőn ebben dolgozom!

Előzmény: #63084 attus 2008.09.02. 14:55:23

Bbetyár 2008.09.02. 20:21:52 / # 63090
avatar
Köszönöm!

Előzmény: #63083 Bao 2008.09.02. 13:59:21

Bbetyár 2008.09.02. 20:21:23 / # 63089
avatar
Szeretném!

Előzmény: #63081 Bao 2008.09.02. 07:42:39

Oldalszám: 88

Közösségi kapcsolatok

 

fiam étterme! :-P

 
 
 
 
 
 

Top fórumok

Legfrissebb 100 Fórumtéma

Dugófigyelő

2024.12.23.
www.utv.hu

Utoljára feltöltött képek

Linkcsere

4Dimenzió Fixshuttle
Taxi 314
Szentendre		 Rókalyuk
Tokio 170
Rádió Taxi
Szeged		 Új Taxi
Tatabánya 
Eurotravel   TAXI 3000   
Sziget taxi TaxiCentrum
Pannon Volán
Taxi, Pécs 		MB Vip Service
taxi.lap.hu  
   
   

Hírlevél

Email marketing by NeoSoft

Legutóbbi fórum hozzászólások

2024.12.17. 18:08
AKIKTŐL BÚCSÚZUNK
2024.08.27. 13:17
Taxis Gokart bajnokság
2024.07.31. 07:52
Best Taxi

Impresszum

HALLOTAXI.HU Online taximagazin
Minden ami taxi, nem csak taxisoknak!

Kiadó: Majercsik Tamás Ev.
1025 Bp. Ruthén utca 19

Kiadásért felelős:    Majercsik Tamás

Felelős szerkesztő: Majercsik Tamás
Email: majercsik@hallotaxi.hu

Tel: +36 20 457 48 46

Adatkezelési nyilvántartási számunk: NAIH-88024/2015.

Közösségi kapcsolatok

Design By: NeoSoft