Helló szevasztok mindenkinek . Ezen a helyen is szeretnék Gumpnak gratulálni a vasárnapi fellépéséért , ugyan már lehetőségem volt megtenni a célba érés pillanatában,szerintem elsőként,de megérdemli még egyszer. Sikerült beállítani egyéni csúcsát a félmaratonin ,evvel párhuzamosan megdöntötte az évszázados hőmérsékleti rekordot is. Nem akarom a teljesítményét lehúzni ,de erre 9 hónap felkészüléssel „ bárki” hangsúlyozom "bárki" képes, aki egészséges és csak maximum. 20 -30 kg túlsúllyal rendelkezik /a végére ez csökkenni fog/ Nem könnyű, nem adják ingyen. Az eleje/ 1-2 hónap /különösen nehéz azt kell túlélni utána megy minden simán ,az életed részévé válik és függőségbe kerülsz tőle. Amit nyersz vele: kevesebb alvásigény sokkal jobb kedélyállapot közérzet stresz , depressziómentes ,gyógyszermentes élet kordában tartható testsúly és + 20-30 év jutalomjátékként eltölthető idő ezen a földön. Amit olvastam itt tőletek, hogy ezt a távot bárki is végigröhögi az jól hangzik ugyan, de nem teljesen így van, főleg nem ilyen melegben. Szeretném kiemelni Csogu és Tomajer kőkemény helytállását , szurkolását a tűző napon/nem az árnyékban v. a klímázott kocsiban/ hanem 35 fokban szélcsendes helyen a napon.Látni a szemükben, nem sok választja el őket a részvételtől, itt kell kitérnem megjegyeznem és irigykednem Tomajerkollega ideális!!!!!!!! hosszútávfutó, országúti és vagy hegyikerékpáros alkatára, ha neki sikerül a belül szunnyadó tigrist motiválnia max 1 év felkészülésselés simán maratoni futó az amatőr középmezőnyben bőven 5 órán belüli idővel .A cigi meg eltűnik úgy , hogy észre sem veszi hogy leszokott róla.

Az Csak utána van :)

Azért itt se őszinte a mosoly..

Zsolti betol a célba! (Itt még nem vót akkora öröm)

Zsolti a célban (ő ezeket a távokat végig röhögi)

Imre a célban!

Ja!:) A grafikonon is látszik, hogy milyen sokkhatás érte:)

Ezen is látszik, hogy tényleg krízisben voltál a 8. kilométernél....éreztem én, hogy ki kell mennem... ...megláttál és azonnal nyargalásba kezdtél:-))))

Királyak ezek a grafikonok!

tempó kilométerenként

Jó reggelit! A mai menet: Táv: 5.4 km Tempó: 06:55 Idő: 00:37:23 belesétálós átlagpulzus: 141 kalória: 459 terhelés: 61% Nagyon jó volt. Ma már nem okozott különösebb gondot hogy, 7 perc alá szorítsam a tempómat. A szeptemberi felmérő után, ki fogom mérni a kocsimmal is a pontos távolságát az alapkörömnek. Valami nagyon gyanús nekem benne!

A tegnapi verseny: NIKE Bp félmaraton táv: 21,1km idő: 02:22:38 tempó: 6:45p/km átlagpulzus: 163/p max pulzus: 171/p elégetett energia: 2136kcal terhelés: 83% hőmérséklet: 37°C Irreális körülmények között, 36-37°C-os melegben, tűző napon. Nagyon nem bírom a meleget! A táv első felében még valahogy ment, de a második felében nagyon lelassultam. Összehasonlítás képpen a tavalyival, a felénél tavaly 01:03:15 volt a részidőm, az idén szinte másodpercre ugyanannyi, 01:03:17. A vége viszont tavaly 02:08:37 lett, az idén viszont 02:22:38. Ha idén ugyanolyan idő lett volna, mint tavaly, akkor szerintem sikerült volna 2 órán belül célbaérnem. Ha összejön, novemberben Siófokon megpróbálom! ( a Zsolti olyan, mintha gép lenne, tök mindegy mennyi a hőmérséklet, mindig ugyanúgy tud futni.)

Halálom amikor egy sportoló ország-világnak köszönetet mond, csak az ő általa elvégzett munkának nem tulajdonít jelenstőéget. Mintha én tehetnék róla, hogy eb, vb, vagy olimpiai bajnok lett.

Ne köszönd! Én köszönöm, hogy köszönöd. Te egy remek sportember vagy, aki erőn felül teljesítettél!!!! Az elért célt megbecsülni kell, és nem megköszönni. További szép sikereket.

az egyik verebet a margithíd szigeti lejárójánál úgy tették be a mentőbe, hogy remeget mint a kocsonya... sokat akar a szarka, de kicsi a farka :o)

Köszönöm!

Köszönöm!!!

Hivatalos eredmény: helyezés (állítólag 7000-ből) 1239. Kóródy Zsolt 1966 HUN Budapest F 4230 S1/199 helyezés a korosztály szerint 10 km 00:52:17 21.1 km 01:52:32 --------------------- helyezés (állítólag 7000-ből)3072. Andocsi Imre 1967 HUN Budapest F 3434 S1/501. helyezés a korosztály szerint 10 km 01:03:17 21.1 km 02:22:39 --------------------- helyezés (állítólag 7000-ből) 3259. Medgyesi György 1965 HUN Budapest F 3460 S1/527. helyezés a korosztály szerint 10 km 01:08:07 21.1km 02:28:00

GRATULÁLOK!! Drukkoltam ám én is :)