Felhasználó hozzászólásai
Téma: 6x6 Hatszorhatosok kuckója
Hozzáadva: 2008.02.12 14:31
Gyanus voltál mindig :DDD
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.12 13:50
Nem vagy bohóc! Egy erős Tigris vagy aki letudja győzni a legnagyobb ellenfelet: Saját magát.
Nekem is egyetlen ellenfelem van a bennem lakó lusta.
Az asszonyt fűzd meg csinálja Veled!!
A nevezett nem szól semmit, másnak szól rég! :)
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.12 13:47
Egyenlőre szinte ehetsz bármit, csak kevesebbet.
Zsirmenteset egyél. Ébredés után és futás előtt egyél több szénhidrátot később inkább húst (csirke) zöldséggel. Mindezeket mértékkel. lefekvés előtt 5-6 órával pedig már semmit. Folyadékot sokat vigyél be.
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.12 13:43
Szia Peti!
Az azért mégsem!
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.11 18:10
Ma elértem az 5000 métert!
3x sétáltam bele kb 1,5-2 percet, a vége nagyon nem esett jól. 2500 méternél sétáltam elöször, a decemberi 500 méterhez képest a csillagos ég.
Szóval a vége nem esett jól, Most jó!! Jó a kellemes zsongás a lábamban, a tudat, hogy ezt is megtudtam csinálni, remek érzés az egész. Változatlanul ajánlom Nektek is!
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.11 17:40
Mai menet:
Futás
Táv:5 km
Idő:00:36:32
Tempó:07:18p/km
Seb:8.21km/h
átlagpulzus 151/perc
539 elégetett kalória
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.10 18:06
kocogó statisztika
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.10 18:01
2008 első 6 hetének statisztikája.
(az adatok kedvelőinek)
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.10 16:21
Mai menet:
Bicikli
Táv:20.3 km
Idő:01:12:00
Tempó:03:32p/km
Seb:16.92km/h
116-os átlagpulzus
735 eltüzelt kalória
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.02.09 17:41
Amikor csak akarod, Zoltán!
Mai menet:
Futás
Táv: 4.4 km
Idő: 00:29:00
Tempó: 06:35p/km
Seb: 9.10km/h
168-as átlagpulzus
454 elégetett kalória
