Felhasználó hozzászólásai
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.30 15:44
Mai edzés: futás
táv: 10,5km
idő: 01:00:14
tempó: 5:44p/km
átlagpulzus: 153/p
max pulzus: 164/p
elégetett energia: 812kcal
terhelés: 76%
hőmérséklet: 27°C
Ma egyszer sem néztem az órámra, sem a részidők, sem a pulzus ellenőrzésére. Csak futottam ahogy jól esett és csak a belső jelzésekre figyeltem. Nagyon jó volt!
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.29 18:40
A mai edzés: futás
táv: 10,5km
idő: 01:02:50
tempó: 5:59p/km
átlagpulzus: 146/p
max pulzus: 155/p
elégetett energia: 783kcal
terhelés: 70%
hőmérséklet: 27°C szeles, napos idő
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.28 18:37
A mai edzés: futás
táv: 10,5km
idő: 01:05:54
tempó: 6:16p/km
átlagpulzus: 149/p
max pulzus: 158/p
elégetett energia: 853kcal
terhelés: 73%
hőmérséklet: 27°C felhős, napos
Négy nap hévizi és balatoni pihenő és kikapcsolódás után szépen lassan, ügyelve a viszonylag alacsony pulzusra.
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.23 16:06
A mai edzés: futás
táv: 8km
idő: 00:49:55
tempó: 6:14p/km
átlagpulzus: 142/p
max pulzus: 149/p
elégetett energia: 594kcal
terhelés: 67%
hőmérséklet: 25-26°C
A tegnapi lendületesebb futáa után ma kényelmesen, lassan, nyugodt tempóban, ügyelve, hogy a pulzus ne emelkedjen 150 fölé.
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.22 18:48
A mai edzés: futás
táv: 10,5km
idő: 01:01:36
tempó: 5:52p/km
átlagpulzus: 154/p
max pulzus: 165/p
elégetett energia: 842kcal
terhelés: 77%
hőmérséklet: 30°C
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.21 19:13
A mai edzés: úszás
táv: 1km
idő: 00:50:00
Szépen lassan, semmi kapkodás. Kicsit sokan voltak a medencében, de így is nagyon jól esett!
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.20 14:36
A mai edzés:
táv: 10,5km
idő: 01:04:22
tempó: 6:07p/km
átlag pulzus: 159/p
max pulzus: 170/p
elégetett energia: 933kcal
terhelés: 80%
hőmérséklet: 35-36°C
Megint nagyon meleg volt! Árnyékban 30°C!
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.19 04:40
A tegnapi edzés: úszás
táv: 1km (30 hossz a 33m-es medencében)
idő: kb 37p (az egészen pontosat nem tudom)
Más adatom nincs, de nagyon jól esett a délutáni nagy melegben!
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.17 10:41
Látod mit tesz a hűvösebb idő!
Ez a 15°C körüli hőmérséklet az ideális a hosszú futásokhoz.
Téma: Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam
Hozzáadva: 2008.08.17 04:09
Ide csak a csórók járnak!
1200 egy zsuga. A kispesti uszodába 1300.
És nem is voltak nagyon sokan.
Megnézem majd ezt az új uszodát! Köszi az ötletet!
