Hozzászólások száma: 1758
Ugrás a hírhez Oldalszám: 88
Témakörök > Hírek fórumai > Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam A hozzászóláshoz be kell jelentkezned
indi50 2008.02.15. 19:34:18 / # 62012
Hali! Te már csatlakoztál, vagy még csak most készülsz?:)
indi50 2008.02.15. 19:32:17 / # 62011
"-23,7 kg" Ez igen!!! Bár megjegyzem, hogy egyszer én is megcsináltam, -20 kiló 2 hónap alatt, csak utána szép lassan 30 kiló jött vissza, igaz voltak zavaró körülmények( 2 műtét, nem a fogyással kapcsolatban).
csogu 2008.02.15. 19:31:45 / # 62010
Gondolom véletlenül elírtad az adagot. 15dkg tészta...szerintem 50 dkg-ot szerettél volna írni...nem?
Gump 2008.02.15. 19:27:51 / # 62009
avatar

Gump 2008.02.15. 19:26:17 / # 62008
avatar
Jövőhéten sütünk halat, spenótos vagy fokhagymás szószban. édes-savanyú sertést ez ami biztos. Kedden nehéz napom lesz!! Tubi (Rádió taxi 210) meghívott egy egész délutános tréningre. Ezt tervezte el!! 30 perc kesztyűzés Ringben (nem a Bogdánin) :D 30 perc futás futópadón 30 perc emelkedőre biciklizés szobakerékpáron 500 méter uszás utána szauna és jacuzzi, majd vacsora Tubiéknál (Ricsi! ezen a napon a csülök pöri is jöhet :DD)

Gump 2008.02.15. 19:21:11 / # 62007
avatar
Mai étrend: reggeli: Tejeskávé és utána 5000 méter kocogás. utána egy danone csokis tejberizs ebéd tészta csirkemellel és tejföllel, csípősen (alább látható) vacsora 1 db banán éjfél és reggel négy között 4 db almás keksz. mai mérés eredménye 87,3 kg -23,7 kg

indi50 2008.02.15. 19:21:08 / # 62006
Kezd megjönni a kedvem.:) Apropó, hány kiló, vagy gramm, vagy most?:)
Gump 2008.02.15. 19:14:11 / # 62004
avatar
Jó étvágyat! :)
Gump 2008.02.15. 19:13:37 / # 62003
avatar
Reszelt sajttal a tetején tálaljuk!
Gump 2008.02.15. 19:12:41 / # 62002
avatar
a leszűrt tésztát bele borítjuk, összekeverjük.
Gump 2008.02.15. 19:11:35 / # 62001
avatar
és összeforraljuk.
Gump 2008.02.15. 19:10:50 / # 62000
avatar
6-7 perc alatt megpiritjuk az egész keveréket. rátesszük a tejfölt vagy a főzőtejszint.
Gump 2008.02.15. 19:09:00 / # 61999
avatar
teljesen az! :D
Gump 2008.02.15. 19:08:18 / # 61998
avatar
Feltesszük a tésztát főzni, mire megfő, addigra mi is kész leszünk a többivel! a felapritott hozzávalóka beledobjuk a serpenyőbe, amiben előzőleg az olajat hevitettük!
Gump 2008.02.15. 19:06:13 / # 61997
avatar
Hozzávalók: tészta- kisdarab csirke mell kis fej hagyma 2-3 gerezd fokhagyma 1 dl tejföl vagy főzőtejszin egy kanál oliva olaj kakukkfű bazsalikom esetleg egy kis oregano férfiasabban egy hegyes erős paprika is kell bele és egy kis csilipor
Gump 2008.02.15. 19:02:48 / # 61995
avatar
Katának! Ezt csak akkor főzd meg a Ricsinek, ha legalább másfél órát sétált! :) kimértem 15 dkg tésztát (Durum tészta, Barilla gyártmány)
attus 2008.02.15. 18:56:10 / # 61994
avatar
Bbetyár! A Red Bull fogyasztás ellentétes a fogyókúrával? Mert akkor nem mondom meg a csogunak, hogy holnap fél áron lesz a sparban!:D
attus 2008.02.15. 18:36:33 / # 61993
avatar
Hoppácska! Már jelentkeztem is, iszonyat feelingje van a szecskának délután!
Bbetyár 2008.02.15. 18:33:46 / # 61974
de van!

attus 2008.02.15. 18:27:07 / # 61992
avatar
Olyan nincs, hogy valaki csak az after partyra megy?:-))
Oldalszám: 88