Témakörök > Hírek fórumai > Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam A hozzászóláshoz be kell jelentkezned | |
---|---|
rolling | 2008.03.08. 18:13:42 / # 61952 |
|
Szerdán pilis országútival,kényelmes alapozó tempó!!Zsoltal már üzentem de sikertelenül!
Szóval?Jössz?
city335
Előzmény: #61834 forest95 2008.03.07. 16:45:58 |
Gump | 2008.03.08. 18:01:02 / # 61944 |
|
Mai menet:
Bicikli
Táv:24.4 km
Idő:01:34:00
Tempó:03:51p/km
Seb:15.57km/h
122-es átlag pulzus
860 elégetettt kalória
51%-os terhelés
Elöször láttam kerékpárral emelkedőnek tűnö valamit :DDD
A Margit-híd szigeti feljáróját, hát mit mondjak: Küzdöttem vele mint a Gruppe Etto az L'Alpe-d'Huez-i emelkedővel!!!
|
tomajer | 2008.03.08. 13:44:31 / # 61873 |
Én már csak ilyen nyápic vagyok :-(
De remélem te jó sok képet csinálsz :-)
Előzmény: #61868 csogu 2008.03.08. 13:15:04 |
|
csogu | 2008.03.08. 13:15:04 / # 61868 |
Hogy te minden akadály elől meghátrálsz....hogy lesz belőled így kommandós?:-)
Előzmény: #61844 tomajer 2008.03.08. 10:41:22 |
|
hattomi | 2008.03.08. 12:57:10 / # 61862 |
|
OK!!
Előzmény: #61857 Gump 2008.03.08. 12:55:18 |
hattomi | 2008.03.08. 12:55:50 / # 61860 |
|
Hello bonifac!
BOCS!
Előzmény: #61850 bonifac 2008.03.08. 12:41:16 |
Gump | 2008.03.08. 12:55:18 / # 61857 |
|
Előzmény: #61848 hattomi 2008.03.08. 12:35:48 |
bonifac | 2008.03.08. 12:41:16 / # 61850 |
|
Indulunk?
Helyesen.
Előzmény: #61848 hattomi 2008.03.08. 12:35:48 |
hattomi | 2008.03.08. 12:35:48 / # 61848 |
|
Hello Gump!
na mi zú, felébredtél, én kitöröltem a csipát, előkészítettem a bringát, várom a telefonodat
indulúnk........?
Előzmény: #61840 Gump 2008.03.08. 07:43:43 |
tomajer | 2008.03.08. 10:41:22 / # 61844 |
[b]Jó utat!
Vigyázzatok magatokra![/b]
Gumicsizmát, nem otthonhagyni! :-)
|
|
Gump | 2008.03.08. 07:43:43 / # 61840 |
|
|
Gump | 2008.03.08. 07:14:40 / # 61839 |
|
itt az enyém is:
Előzmény: #61834 forest95 2008.03.07. 16:45:58 |
Gump | 2008.03.08. 07:07:53 / # 61838 |
|
bbetyar felhasználó néven
Előzmény: #61837 forest95 2008.03.07. 17:48:29 |
Gump | 2008.03.08. 07:05:50 / # 61836 |
|
Edzésonline kalkuátorával számolom a nyugalmi és a maximális pulzus ismeretében. :)
Az edzéstartomány táblázatot pedig a powerhikeren találtam, egy ott olvasott cikk táblázatába helyettesítettem be. :)
Ime a Tied, elkészítettem:
Előzmény: #61834 forest95 2008.03.07. 16:45:58 |
forest95 | 2008.03.07. 17:48:29 / # 61837 |
|
Golyó!
Hogyan talállak meg az edzésonline.hu oldalon? Kerestelek! Regisztráltam én is! Írom ott is az adatokat!
|
forest95 | 2008.03.07. 16:45:58 / # 61834 |
|
Golyó!
Hogyan számolod a terhelést? Milyen max pulzusból? Hogyan jön ki ez az eredmény?
Előzmény: #61701 Gump 2008.03.06. 17:50:59 |
forest95 | 2008.03.07. 16:42:45 / # 61833 |
|
Tegnap pihenő volt,
a mai edzés:
táv: 13,5km
idő: 1:25:41
tempó: 6:18p/km
átlagpulzus: 156/p
kalória: 1200kcal
zsír % : 28
max pulzus futás közben: 168
futás előtti nyugalmi pulzus: 52-53
terhelés: 84%
Ezen a héten 40,5km-t futottam összesen.
|
forest95 | 2008.03.07. 09:52:47 / # 61819 |
|
Mi van apám? Megbokrosodott a paripa?
Én legutóbb a Nagy Lajos, Erzsébet királyné sarkon estem el, miközben vigyorgó arccal mentem el az álló kocsisor mellett. Hát többen csapkodták a térdüket a röhögéstől! :DDDD
Előzmény: #61701 Gump 2008.03.06. 17:50:59 |
Bbetyár | 2008.03.07. 05:53:08 / # 61777 |
Nem marad el! oda én már féllábon is felugrálok! :)
|
|
Bbetyár | 2008.03.07. 05:52:35 / # 61775 |
oké!
|