A mai verseny: Vivicitta!!! táv: 12km idő: 01:04:16 tempó: 5:21p/km nyugalmi pulzus: 53/p max pulzus: 185/p átlagpulzus: 175/p elégetett energia: 1073kcal zsír%: 16% terhelés: 92%

Mai edzés: táv: 5,5km idő: 00:29:56 tempó: 5:26p/km nyugalmi pulzus: 53/p átlag pulzus: 157/p max pulzus: 174/p elégetett energia: 422kcal zsír%: 27% terhelés: 79% Vasárnap jó buli a szigeten! Vivicitta! Jó családi program!

Ha ránézel a mai taxisokra, akkor szemmel láthatóan elgyötört, elhízott, nyúzott arcú embereket látsz, akiknek az arcáról leolvasható minden gondjuk. Ebből ki kell mozdulni! A gondokat néha el kell felejteni, teljesen ki kell kapcsolni és magunkra gondolni!

Ne értsük félre egymást! Nem sértettél meg! Sőt! Amit leírsz az minden igaz! Konkrétan olyat nem tudok mutatni aki azért élt 10 évvel tovább, mert mozgott. Ugyanis soha nem tudjuk meg meddig élt volna, ha nem mozog! Olyat viszont tudok mutatni, akit az orvosok már eltemettek, "ki volt írva műtétre, hogy amputálják a lábát", aztán gondolt egyet, életmódot váltott és azóta több, mint 25 év elteltével még mindig ugyanazon a virgácsokon jár és fut mindennap, és nem az orvosokhoz!

Mindenki a saját maga pogácsa! "Te mekkora hülye vagy." Általában ezt a dicséretet szoktam, szoktuk kapni mindenkitől! (Gumptól is egy évvel ezelőtt!) Én ettől sokkal jobban érzem magam és zárójelben a farkam is jobban áll! Én senkit nem akarok megtéríteni, de ha mégis meggondolod magad és teszel valamit az egészséged érdekében, szeretettel várunk a csapatban!

Az első kép mégegyszer, hogy ne kelljen a monitort forgatni:

Néhány kép Gumppal való találkozásomról a szerdai bringázás közben.