A mai edzés: táv: 8km idő: 00:46:03 tempó: 5:45km/p átlagpulzus: 162/p max pulzus: 170/p elégetett energia: 677kcal terhelés: 83% Egyből meglátszik, hogy jó meleg volt! Azonos tempóhoz jóval magasabb pulzus, ami maga után vonja, hogy a terhelés is magasabb.

Tegnap csak egyszer írtam be! Valami bibi van! A mai edzés: táv: 8km idő: 00:46:42 tempó: 5:50p/km átlagpulzus: 154/p max pulzus: 160/p elégetett energia: 621kcal terhelés: 77%

A mai edzés: táv: 8km idő: 00:46:00 tempó: 5:45p/km átlagpulzus: 152/p max pulzus: 158/p elégetett energia: 608kcal terhelés: 75%

A mai edzés: táv: 8km idő: 00:46:00 tempó: 5:45p/km átlagpulzus: 152/p max pulzus: 158/p elégetett energia: 608kcal terhelés: 75%

A mai edzés: táv: 8km idő: 00:46:00 tempó: 5:45p/km átlagpulzus: 152/p max pulzus: 158/p elégetett energia: 608kcal terhelés: 75%

A szombati erdményeket nem írom ide, mert az 5km-ről nincs pontos adtom, a 10km pedig olyan gyengére sikerült, hogy nem is verseny volt számomra csak edzés. A mai edzés: táv: 11km idő: 01:05:40 tempó: 5:58p/km átlagpulzus: 155/p max pulzus: 165/p elégetett energia: 906kcal terhelés: 77%

Az a baj, hogy sokan ezt a munkát egyfajta versenynek fogják fel. Több címet akar felvenni, mint mások, több pénzt akar keresni, mint mások, elöbb akar odaérni a címre, mint mások, stb, stb, stb. Miközben fogalmuk sincsen mennyi pénzt akarnak keresni, ehhez mennyi bevételre van szükség, mennyi a költség. Csak újabb meg drágább meg nagyobb autó legyen, aztán majd lesz valahogy. Aztán, ha mégsem lesz valahogy, akkor biztos a kódadó vagy az antenna vagy a rádió vagy a nyakkendőhiány vagy bármi más a hibás.

Mai edzés: Bringával kimértem 5350m-t. Ez pont egy kör lenne a szigeten. táv: 5,35km idő: 00:25:28 tempó: 4:45p/km átlagpulzus: 166/p max pulzus: 177/p elégetett energia: 391kcal terhelés: 86%

Na ez a beszéd! De azért csak óvatosan, lépésről lépésre, fokozatosan és rendszeres edzésekkel! FOKOZATOSSÁG ÉS RENDSZERESSÉG!!!

"Addig is marad a: a „tervezett bevétel” minden napra meglegyen bármilyen áron." Hát persze, hogy legyen meg a tervezett bevétel! Nem a terveire épít az ember? Nem a terveire épít a vállalkozó? Nem úgy működik, hogy eltervezem mennyi pénzt szeretnék keresni és ehhez kiszámolom mennyi bevételre van szükségem? Akkor hogyan működik? Kimegyek lesz ami lesz alapon és majd meglátjuk? Nem az a cél, hogy másoknál tuti több bevételem legyen, hanem, hogy a tervezett keresetemhez szükséges bevételt produkálni tudjam. Mert, ha nem tudom, akkor a tervezett keresetem sem lesz meg!