A mai edzés: táv: 15,5km idő: 01:30:47 tempó: 5:51p/km átlagpulzus: 153/p max pulzus: 160/p elégetett energia: 1233kcal terhelés: 76% hőmérséklet: 27-28°C Ma jóval kellemesebb idő volt, mint vasárnap, de még mindig meleg. Azért jól esett a futás, kellett az önbizalmam visszaszerzéséhez.

Viszont egy ilyen verseny után mindenféle lelkiismeret furdalás nélkül lehet tömni magunkba a pizzát és egy-egy sört is meg lehet inni anélkül, hogy különösebb nyoma maradna rajtunk!

A tegnapi verseny: NIKE Bp félmaraton táv: 21,1km idő: 02:22:38 tempó: 6:45p/km átlagpulzus: 163/p max pulzus: 171/p elégetett energia: 2136kcal terhelés: 83% hőmérséklet: 37°C Irreális körülmények között, 36-37°C-os melegben, tűző napon. Nagyon nem bírom a meleget! A táv első felében még valahogy ment, de a második felében nagyon lelassultam. Összehasonlítás képpen a tavalyival, a felénél tavaly 01:03:15 volt a részidőm, az idén szinte másodpercre ugyanannyi, 01:03:17. A vége viszont tavaly 02:08:37 lett, az idén viszont 02:22:38. Ha idén ugyanolyan idő lett volna, mint tavaly, akkor szerintem sikerült volna 2 órán belül célbaérnem. Ha összejön, novemberben Siófokon megpróbálom! ( a Zsolti olyan, mintha gép lenne, tök mindegy mennyi a hőmérséklet, mindig ugyanúgy tud futni.)

Itt a bizonyíték, hogy a házimunka milyen pszihés sokkot okoz a férfiembernél. Hiába no! Az evolúció során kialakult rendbe ilyen mértékben nem lehet beleavatkozni!

Golyó! Én nem tudom a pszihológus mit csinál veled, azt sem tudom milyen gyógyszert írt fel neked, de azt érzem, hogy nem jó úton haladsz! Valami nagyon nagy baj van! Másik orvost kéne keresned! Neked pihenés helyet is futásra van szükséged!

Jövőhéttől olyan edzésprogramot csinálok a Golyónak, hogy ne legyen kedve netezni utánna!

Szerintem ne keverjük fel a leülepedett latrinát, mert így legalábba tetejéről lehet valamicske viszonylag tiszta vízhez jutni és a szaga is elviselhetőbb!

Valaki húzza ki a drótot a Golyó gépéből! Koncentrálj inkább a vasárnapi menetre Golyó!

Megint megbolondult a gépem. Megyek dolgozni!

Amíg ezek nem valósulnak meg addig minden taxis az ellenfelem és harcolni kell a megélhetésért!