Témakörök > Hírek fórumai > Gump szinre lép avagy hogyan győztem le magam A hozzászóláshoz be kell jelentkezned | |
---|---|
Bbetyár | 2008.09.26. 18:11:00 / # 63227 |
Mai menet:
Futás Táv: 6.75 km
Tempó: 07:06
Idő: 00:48:00
146/perc átlag pulzus
17 fok
|
|
Kovács Zoltán | 2008.09.26. 12:50:13 / # 63226 |
|
Jó reggelit!
Meg volt a második negyedéves felmérő is. Kicsit felemásan sikerült.
Első nap:
Táv: 3 km
Tempó: 08:00
Idő: 00:24:00
belesétálós
Második nap.
Táv: 3 km
Tempó: 07:37
Idő: 00:22:51
belesétálós
Harmadik nap:
Táv: 3 km
Tempó: 06:30
Idő: 00:19:32
belesétálós
Negyedik nap:
Táv: 1.5 km
Tempó: 05:00
Idő: 00:07:30
Tempó futás
Az utolsó napon nagyon elméreteztem az erőmet. Csak a felét tudtam teljesíteni a távnak, azt viszont jó eredménnyel.
|
Bao | 2008.09.22. 08:25:04 / # 63225 |
|
Vagy ez euróban van?
Úgy se kevés.
Előzmény: #63223 Bbetyár 2008.09.21. 23:54:10 |
Bao | 2008.09.22. 08:18:06 / # 63224 |
|
Még pár ilyet írjál és hamarosan kocka hasam lesz a röhögéstől !
:DDD
Lehet félre értettük egymást.
Mi nem kérünk pénzt azért,hogy használjátok a nevünk!
:)
Előzmény: #63223 Bbetyár 2008.09.21. 23:54:10 |
Bbetyár | 2008.09.21. 23:54:10 / # 63223 |
250 E a nevezés, szállás, kaja, kisérőkocsi benzinje. Ennyit összelapátolsz fél év alatt, hiszen mondtad, hogy ebben a frissítő akcióban minden nap szilveszter. :))))
Előzmény: #63222 Bao 2008.09.21. 18:54:18 |
|
Bao | 2008.09.21. 18:54:18 / # 63222 |
|
Ez nem sok egy kicsit gyalogosan??
Tudok ajánlani egy remek céget akinek a nevét felvehetitek:
Bambusz 2004 kft!!!
(de pénzt ne kérjetek! :DDDD )
Előzmény: #63219 Gump 2008.09.21. 06:59:21 |
Bao | 2008.09.21. 18:51:10 / # 63221 |
|
Inkább integetnék,abban van több éves gyakorlatom!
:)
Előzmény: #63218 csogu 2008.09.21. 06:43:33 |
forest95 | 2008.09.21. 11:56:49 / # 63220 |
|
Golyó!
Hát amiről az Igazgató Úrral tegnap telefonon beszéltünk! Itt a lehetőség a csapatszellem javítására!
Kedves Horváth Csaba és Németh Tamás!
Szponzort keresünk egy 2009. márciusában megrendezendő nemzetközi futóversenyhez! A csapatszellem javítása mellett értékes befektetés, reklám lehetőség, melynek során 4 napon keresztül sokezer ember láthatja a logónkat és a telefonszámunkat. Ne hagyjátok kicsúszni a lehetőséget a kezetek közül! Mi így vagy úgy , de mindenféleképpen elindulunk a versenyen. A kérdés csak az, hogy milyen néven, milyen logó alatt.
Más cégek más sportokban állítanak ki különböző versenyeken csapatokat. Itt az idő, hogy mi is megmutassuk magunkat!
Előzmény: #63219 Gump 2008.09.21. 06:59:21 |
Gump | 2008.09.21. 06:59:21 / # 63219 |
|
Hát ő... ő.... őőő!
Szóval esetleg egy 4. tagot keresünk márciusra őőő... ó hát
[font size=5]IDE!!!
[font size=2]Van idő felkészülni! 4 fős csapatban váltó futásról van szó!!
(JA szponzort is keresünk!! Egy remek céget ekinek a nevét felvenné a csapat!)
Előzmény: #63217 Fox 2008.09.21. 06:27:30 |
csogu | 2008.09.21. 06:43:33 / # 63218 |
Lesz távkapcsoló pörgetés is?:-)) Nem is tudtam:-D
Előzmény: #63217 Fox 2008.09.21. 06:27:30 |
|
Fox | 2008.09.21. 06:27:30 / # 63217 |
|
Pedig a következő versenyen min 4fős csapatokat kell nevezni, és rád esett a választás Bao mint 4. :-)
Előzmény: #63216 Bao 2008.09.21. 04:54:39 |
Bao | 2008.09.21. 04:54:39 / # 63216 |
|
Titeket elég jól megcsapott a mozdony füstje!
Gratulálok!
(sajna engem még nem eléggé)
:DDDDDD
Előzmény: #63215 Gump 2008.09.20. 19:55:38 |
Gump | 2008.09.20. 19:55:38 / # 63215 |
|
Mai menet:
Futás Táv: 2.5 km
Tempó: 04:59
Idő: 00:12:28
Tempó futás
pulzust nem mértem :DDD
Előzmény: #63214 Gump 2008.09.20. 19:32:49 |
Gump | 2008.09.20. 19:32:49 / # 63214 |
|
G R A T U L Á L O K!
Prohi 14:45
Gump 12:28
Csapat összesen: 51:11
Előzmény: #63213 forest95 2008.09.20. 18:54:42 |
forest95 | 2008.09.20. 18:54:42 / # 63213 |
|
A mai verseny:
4. ABLON BUSINESS RUN váltó
A rám eső rész:
táv: 5km
idő: 00:23:59
tempó: 4:47p/km
átlagpulzus: 171/p
max pulzus: 191/p
elégetett energia: 400kcal
terhelés: 89%
hőmérséklet: 15°C
Először is hatalmas gratula Prohinak és Gumpnak, akik szintén teljes erőbedobással végig nyélen futották a rájuk eső részt, 2,5-2,5km-t.
Több, mint 500 nevezett csapat közül az elsődleges információk szerint a 241. lett a Hallotaxi!!!
Jó volt ez a mai délután is és természetesen köszönet Tomajer szaktársnak is a szúrkolásért!
(az egészen pontos adatokat majd Gump bemásolja a futanat.hu oldalról)
|
Kovács Zoltán | 2008.09.20. 18:29:57 / # 63212 |
|
Jó rteggelit!
A mai menet:
Táv: 4.7 km
Tempó: 06:53
Idő: 00:32:24
belesétálós
átlagpulzus: 137
kalória: 375
terhelés: 58%
Jövő héten felmérés!!!
|
Gump | 2008.09.20. 14:40:22 / # 63211 |
|
|
Gump | 2008.09.20. 14:38:17 / # 63210 |
|
a hallotaxi csapata
1. furó: forest
2. futó: Prohi
3. futó: Gump
összeállításban fél 5-kor rajtol
A 4. ABLON Business Futáson a Városligetben!
|
Kovács Zoltán | 2008.09.19. 17:55:38 / # 63209 |
|
Jó reggelit!
A mai menet:
Táv: 4.7 km
Tempó: 06:36
Idő: 00:31:02
belesétálós
átlagpulzus: 136
kalória: 329
terhelés: 57%
|
csogu | 2008.09.18. 18:25:44 / # 63208 |
Épp ma lázadtam be totálisan magam ellen...
Kíváncsi leszek...
Neked meg egy, nagy-nagy GRATULA!!!
Előzmény: #63207 forest95 2008.09.18. 18:24:38 |